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84岁的钟南山为何愿当“逆行者”?

1月20日晚,中国工程院院士、国家卫生健康委员会高级别专家组组长钟南山接受央视资讯采访,对新型冠状病毒做了分析。17年前,钟南山院士领战非典,17年后,84岁的他乘坐高铁奔赴武汉防疫第一线,在新型冠状病毒面前,他再次选择做一个逆行者......

在媒体的镜头中,比起17年前,钟南山白发又生出许多,但不变的是他那挺拔的身材,耄耋之年依旧精神矍铄、思维敏捷,这得益于他几十年如一日的锻炼。

84岁 他从未停止锻炼

凡见过钟院士的人,都会对他强健的体魄和精神感到吃惊。“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”这是钟南山院士说过最多的一个答案。

钟南山是一位医者,也是一位体育达人。

他从小喜爱足球、篮球、跑步等各类运动,他创造的北医大校纪录至今无人能破。

“我测得的百米速度最快是11秒2,那是在1959年。”钟南山院士曾经在接受《新快报》采访时透露,他自己年轻时举重的最高重量是100公斤,卧推可以达到70公斤,“没有测过这些项目的极限数据,当时主要为了增强力量参加田径比赛,做些肌肉锻炼。”

钟南山曾在中学和大学有两次成为专业运动员的机会,但他最终选择了医学,可他一直没有改变运动的习惯,“我是一名医生,很了解一个人的身体健康状况,锻炼对身体健康起到很关键的作用,让人保持年轻的心态。”

不论是七十岁还是八十岁,不论自己身居何职,钟南山都一定会抽出时间锻炼,“我还在第一线工作,跟普通医生一样,看病、门诊、查房、会诊、带研究生、科研以及参加一些会议等,非常忙,空闲时间很少。所以这几年比较多的是在家锻炼,这样节省时间,在外面的锻炼得少。一个星期大约有三次或者四次健身,一般放在下班回家吃饭前。”

在家能练什么?“我在家有一个跑步机,跑完了25分钟做上肢运动。我还在家里安了一个单杠,用来做引体向上,也做了一个简单的双杆,做杠上撑起,还会做仰卧起坐锻炼腰腹,以及用拉力器做各种拉力锻炼。竞走跑步主要锻炼下肢、 内脏,引体向上、杠上撑起、仰卧起坐主要锻炼上肢力量,这样全身肌肉都有锻炼到。加起来一次锻炼40-50分钟。”

按照钟南山院士的说法,锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分——力量训练的主要目的是肌肉功能,而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练。“锻炼就像吃饭一样,已成为我生活的一部分,感觉年龄对我没太大影响!”

不过他也知道自己的极限,有时不得不承认自己的确老了。

2003年非典之后,他的身体逐渐开始出现问题。2004年,他患上心肌梗塞,通过手术在心脏里安装了支架。

2007年,他的心脏再次出现问题,心房纤颤让他不得不告别心爱的篮球运动。

2009年,他患上甲状腺炎,2个月的时间瘦了10斤,随后又做了鼻窦手术。

“我以前一直打篮球,跟人家全场比赛打到68岁。后来有一次在北京开了三天会,坐飞机赶回来打羽毛球比赛,打了两场,对方输了,不服气非要再来一场, 又打了一场,第二天早上心脏不舒服,这就过头了,后来再也不参加竞技运动了。”

“做完目标的量就不做了,不是做不动了,而是适可而止,我这个年纪保持体能很重要,不是为了增强体质。”钟南山说。

很多人或许不知道,钟南山一大家子都是体育从业者或爱好者。

妻子李少芬与钟南山同岁,两人相识于第一届全国运动会。李少芬是新中国成立后的第一批篮球运动健将,第一代新中国女子篮球国手,第一批被周恩来总理和贺龙副总理送去前苏联学习深造的运动员,1952年入选国家队,1953年-1958年共五年时间在前苏联学习训练。李少芬能够胜任中锋、前锋、后卫多个位置,在国家队14年,先后随队取得多次国际比赛胜利。

李少芬退役后曾任广东女子篮球教练、省体工大队副大队长、省体育运动技术学院副院长以及中国篮协副主席、广东省篮协副主席。她也是主攻运动康复和运动训练的副研究员。

钟南山的女儿钟帷月在上世纪90年代是国内优秀的游泳运动员,获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军,在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。钟帷月的丈夫、美国人费利伦曾参加过美国大学男子篮球联赛,钟南山的儿子钟帷德是广州的著名医生,也是医院篮球队的主力球员。

钟南山曾表示,多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到,其实寿命长短,不取决于衰老和疾病,而是正确的生活方式。

他没有出现老年人常有的视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰腿疼等问题,“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外,感觉年龄对我没有太大影响,我现在还可以承担所有的日常工作,这跟坚持身体锻炼有很大关系。”

84岁 他累到睁不开眼

年纪小的孩子应该不认识他吧,2003年,非典时期,“把重病人都送到我这里来”的钟南山。

现在2020年,他84岁了,他出发去了武汉。

昨天上午,钟南山院士登上了从北京飞往广州的飞机,下午,他准时出现在了广东省政府资讯办的资讯发布会现场,回答了记者关于新型冠状病毒感染肺炎疫情的提问。这已经是84岁老人连轴转的第五天。

1月17日,钟南山赴深圳抢救病例;18日,他回到广州参加省里的会议,当天中午11点,接到了要到武汉的通知,可这时已经赶不上当天的航班了,正在开重要会议的钟南山匆匆交代助手去他家里简单收拾了行李,下午5时许,两人赶上了赴武汉的高铁。

抵达武汉市已经夜里10点多了,钟南山先到武汉市卫健委简单听取了疫情的情况,才回到住处休息。1月19日上午,钟南山参与武汉疫情研讨的会议后,马上前往武汉金银潭医院和武汉市疾控中心实地走访调研,了解情况。中午再次参与了会议,直到下午5点。

会后,作为国家卫健委高级别专家组组长,钟南山又从武汉登上飞往北京的航班。到达北京已是晚上10点多了,他又马上赶往国家卫健委开会,会议直到凌晨。回到酒店,钟南山凌晨2点多才睡下。

1月20日早晨6点多,钟南山起床看文件准备材料,匆匆吃完早餐,开始了全国电视电话会议、资讯发布会,一直到晚上7点,简单休整后,钟南山通过《资讯1+1》的连线出现在大家眼前。

他告诉大家,这个病确实会传染,能不去武汉就不要去;

他告诉大家,买不到N95口罩,普通口罩也可以;

他告诉大家,有信心不会让“非典”重演。

1月21日一大早,钟南山搭乘飞机回到广州,准时参加了广东省政府资讯办举办的资讯发布会。从广州到武汉,再到北京,又回到广州,84岁的老人每一天都在不停地奔走,能一口气做10下引体向上的他也会累到睁不开眼,可他却从来没有一声抱怨,“既然国家需要,那就要去。”

时至今日,钟南山依然记得父亲对他说过的话:“一个人要能够在这个世界上留下点东西,才算没有白活。”这句话让他至今没有停下步伐。

“觉得院士太辛苦了,我既心疼他,又敬仰他。”钟南山的助手告诉南方+记者,如此高强度的工作,让他时常担心钟南山的身体能否受得了。但钟南山无怨无悔,全身心地投入到新型冠状病毒的疾病防控中,“关键时刻他挺身而出,为国奉献,在我心中,不愧是国家栋梁。”

总有些人让大家感动

总有些人让大家相信

这个世界没有无所不能的超级英雄

只有无数像钟南山这样的平凡英雄

通过不懈的努力

为生命筑起健康长城

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